Valmennusleiri 1 ja muuta

"Pari viikkoa on taas vierähtänyt. Urheilukoulussa 3. ja 4. viikko taisivat olla melkein toistensa vastakohtia. Viime viikolla Eerikkilässä valmennuskurssi, tällä viikolla Hälvälässä ensimmäinen metsäleiri. Ja nyt on "hieman" väsynyt olo. Mutta pää kestää. Kuten suunnistajien lajivastaava kapteeni Särkänmäki totesi: "Huippu-urheilijoilla se henkinen kantti vaan kestää."

Nyt ainakin itselläni on hyvä fiilis, että pystyin pitämään asenteen kohdallaan, enkä hajoillut leirillä. Vaikka täytyy kyllä sanoa, että kaikki liikkuva ketutti perjantain marssin aikana. Nyt olen levännyt aktiivisesti ja huomenna olisi tarkoitus lyödä kovaa Av-testeissä. Se vaan on pakko!

Maanantai ja tiistai menevät vielä ampumaratapäivien merkeissä, mutta keskiviikkona on edessä uintitestit ja tämän jälkeen lähdetään Saariselälle hiihtelemäään. Viikon treenileiri pääosin hiihtämällä. Tulee pari hyvää määräviikkoa siihen väliin."


Tällaista piti pistää joskus 30.10., mutta jäi kaiketi julkaisematta. Noh, kait se tässäkin tapauksessa on parempi myöhään kuin ei milloinkaan.

Ja Av-testeissähän lyötiin. Ei ole vähään aikaan ollu semmosta päivää kuin tuo testipäivä oli. Huhhuijaa, mitä settiä. No, miten ne testit sitten menivät? 5000m ratatesti jotain 17.40 + sekunnit päälle. En ole tyytyväinen. Kaiken lisäksi hävisin Miikalle, joka veti suunnilleen 20 sekuntia paremmin tässä viime viikonloppuna. Ei siinä mitään, Miikahan on kovakulkuinen kaveri. Mutta ensi kevätkesänä 5000m menee radalla alle 16.30. Se on tavoite.

Maastotesti olikin sitten itselleni mieluisampi osio, vaikka pahemmalta se tuntuikin. 10km metsäjuoksua...mitä raastoa!! Aika oli öbaut 58.40. Metsälän Juspon kanssa pääsin kuulemma samalle minuuttiluvulle, siihen olen erittäin tyytyväinen. RR:n Niemi paineli vielä reilusti kovempaa, mutta en olettanutkaan pärjääväni tuon tason kavereille. Vuotta nuorempi MM-kävijä Suomisen Miika juoksi 7,5km matkalla parhaimman ajan. Oma väliaikani oli vissiin pari sekuntia huonompi. Oon mä aika talentti metsäjuoksussa. Siksi tässä nyt vähän jänskättääkin, että sitähän saattaisi päästä ihan talenttiryhmään. Valinnat julkaistaan kuulemma 15.11. eli aikas lailla kohta. Talenttileirille pääsy olisi kyllä kiva synttärilahja :).

MUTTA nyt otsikon ensimmäisen osan kimppuun.

Suunnistajien (ja melojan) ensimmäinen valmennusleiri Urheilukoulussa pidettin...äsken. Viime viikon ke-to yö mentiin junalla ja tänä aamuna palattiin yöjunalla Helsinkiin. Pelipaikalla oltiin siis viikko sitten torstaina niin, että ehdimme syömään hyvin lounasta.

Siitähän iskettiin heti treenimotivoituneina Eikan kanssa hiihtolenkille. Päätettiin aloittaa kunnon siivulla ja hiihdimme kolme tuntia vapaata. Koko leirin itseluottamusta kasvattavin yksittäinen hetki taisi osua tuon treenin kohdalle, sillä Eikka hyytyi!!! Ai sitä mielihyvää! Ei siis se, että Eikka hyytyi, vaan se, että itse en hyytynyt, kun yksi Suomen parhaista hyytyi. Tai no, periaatteessa siis se, että Eikka hyytyi. No, joka tapauksessa.

Jotain pientä kilpailua saimme Eikan kanssa harjoittelumääristä synnytettyä. Epävirallinen mittelö päättyi meikäläisen voittoon. Ja siis Tuomari Mikkola ei osallistunut koko kilpailuun. Taitaa yrittää tehdä Bergmaneja.. Viikon treenimääräksi tuli nopeasti laskettuna 29,6 tuntia. Lähes 30, mutta ei kuitenkaan sen yli. 30 tuntia ja uusi "kilpailu" siirtyvät siis ensi leirille :) Sitä jo odotellaankin, kuin kuuta nousevaa. Ja ensi kautta myös! Jossain vaiheessa taisin uhota meneväni jätkien ohi.. Katsotaan muistanko tämän vielä ensimmäisten kisojen alkaessa.

Koko viikko oli upea. Hiihtokelit olivat erinomaiset, vaikka parina päivänä pakkasta olikin jo hieman epämukavalta tuntuvat 20 astetta. Lentopallosessiot hiihtäjien ja ampumahiihtäjien kanssa piristivät kokonaisharjoittelua. Porukka oli mukavaa ja treeniseura ehdotonta Suomen huippua sekä harjoituksellisesti että seurallisesti. Kiitos siitä!

Viikon päästä on seuran leiri Jukolan merkeissä.