Urheilu on leikkiä

Vaikka yksilöurheilijan kuuluu olla yksin (koska se tykkää siitä, että on yksin), mukana kokonaisvaltaisessa kehittymisessä on hyvä olla mukana taustajoukkoja. Tai miksei niitä voisi kutsua etujoukoiksi? Kuitenkin, kun  peruspaketin päälle lähtee kasaamaan urheilijaelämälle parempia olosuhteita, niin nimenomaan etujoukot sen mahdollistavat. Ovat joo ehkä taustalla, mutta tärkeytensä vuoksi etujoukkoina.

Tälle vuodelle oma etujoukko-osastoni kokee hieman muutoksia.

Mj Activen kanssa tehty yhteistyö jäi yksivuotiseksi. Vuoden yhteistyö toi molemmille osapuolille uusia kokemuksia, ja ainakin itse hyödyn näistä sukista vielä monta vuotta! Kompressiosukat nopeuttavat palautumista ja ehkäisevät siten rasitusvammoja. Ja vaikka Mj Active ei ole enää etujoukoissani, niin pysyn silti Zero Pointin "tallissa". KIITOS viime vuodesta!

Kuluvana vuonna tulen leireilemään Saariselällä pariinkin kertaan. Upeiden hiihtolatujen ja vaellusreittien vierestä löytyy retkeily- ja kurssikeskus Tievatupa, joka majoittaa meikäläisen keväällä että syksyllä. Hyvä paikka tehdä pohjat kestäviksi ennen kilpailuja, vaikka toki Saariselän viikoilla mennään kovaakin! Olosuhteet ovat pohjoisessa varmasti kohdallaan. Ja maisemat. Ne ovat tietysti eteläsuomalaisen mieleen :). Lisää aiheesta, kunhan pääsen kuluttamaan Saariselän latu-urat puhki maaliskuussa. Ja syksyllä sitten Ellun kanssa juostaan rakat tasaiseksi. Ihan superia!!

Oman koulutuksen myötä ymmärsin (jälleen), että terveyshän se on kaiken perusta niin urheilussa kuin elämässäkin. Muutaman vuoden siis kesti, että sain käsiteltyä asian päässäni ja rupesin käytännön toimiin. Nyt minulla on vakiolihashuoltaj(i)a, ja kropan kuntoutuminen on tulevaisuudessa fakta. Ei niin, että vaivojen syyt välttämättä poistuisivat näillä käsittelyillä... Toistaiseksi suurimman osan lihashuollosta on toteuttanut Petteri Malinen. Osteopatia edellä (nivelten käsittelyä, manipulointia jne) ja urheiluhieronta perässä -kaavalla kulkeva Petteri on aika kova tekijä terveydenhuoltoalalla. Kannattaa olla yhteydessä, jos ei kroppa toimi! Hierontaa toteutan myös kurssikaveri Mikon kanssa. Hieronta on kivaa!

Näillä eteenpäin! Takana on kaksi viikkoa hyvää harjoittelua, keskim. 16½h viikossa. Jälkimmäisellä viikolla tuli "jo" yli 40km juoksua ja jonkun verran tehojakin. On hyvä keventää sellaisen viikon jälkeen ja tarkastella, että mitäs ne kansainväliset huiput tekevät tuolla Välimeren tienoolla.

Olen löytänyt hauskan kirjan, Seppo Palmisen "Lisää buddhaa peliin". Ei kerro buddhalaisuudesta, mutta pohtii golfia, urheilua ja elämää buddhamaisesta näkökulmasta. Muuta lainaus kirjasta:

" Oikea asenne kannattaa vain opetella heti alkuun: onnistumiset kirjataan, epäonnistumiset ovat harjoitusta oikeaan suuntaan"

"Kusipäisyys on älyn kemoterapiaa"

"Golf on leikkiä. Urheilu on leikkiä. Elämä on leikkiä"

-> urheiluseura - leikkipiiri
-> ammattiurheilija - ihminen, jolle maksetaan siitä, että hän leikkii julkisesti
-> huippu-urheilijalla - leikkitaidot kansallista, jopa kansainvälistä tasoa

NÄILLÄ eteenpäin.

Helmikuun sanoma

Tulevaan kesään ja kilpailukauteen valmistautuva suunnistaja Tapani Mäkinen kerkesi viimeinkin antamaan haastattelunsa blogitoimituksellemme. Mäntsäläläinen on huhujen mukaan ottanut urallaan yhden askeleen eteenpäin ja onkin kiinnostavaa kuulla (not), mitä mies tällä hetkellä puuhailee.

"No joo. Tuo askel eteenpäin on tietenkin positiivinen asia. On kuitenkin muistettava, että sitä ennen on otettu monta askelta taaksepäin, joten pysytään nyt vaan ihan nöyränä."

Olet nyt siis ilmeisesti kokopäiväurheilija. Mitä teet?

 "Järjestin asiat niin, että pystyn urheilemaan melko lailla kokopäiväisesti. Kiitos siitä menee tietysti kaikille muille paitsi itselleni kuten perheelle, ystäville ja tukijoille, jotka tämän mahdollistavat. Päätoimenahan suunnistus toimisi viihdyttävyydeltään oikeinkin hyvin, mutta sen tuotot ovat aika lailla nollassa eurossa, joten täytyy sitä taskurahaakin vähän jostain hankkia. Yrityksen perustamisilmoitus lähti juuri postissa. Ammatinharjoittajana tulen tekemään hierontatyötä ja valmennushommia. Näillä taskurahoilla reissataan ja reenataan sitten ympäri Suomea, ja ehkä vähän maailmaakin."

Minkälainen on normaali päiväsi?

"Heräämisen yhteydessä otan aamusykkeet. En ymmärrä pitkän tauon jälkeen kropan reaktioista vielä mitään, joten aamusykkeet auttavat siinä asiassa aika paljon. Aamupäivän harjoitus tulee aloitettua yleensä niin, että se venyy iltapäivän puolelle. Sitten on ruoka ja iltapäivällä teen kuivaharjoituksen tai katselen karttoja. Tätä pitäisi tehdä joka päivä, mutta jostain kumman syystä itsessäni on vielä pieni osa sellaista pahaa peikkoa, joka sanoo, että lahjattomat treenaa. No, se peikko lähtee treenaamalla. Selkeä välipala on nyt päivän ohjelmassa, ja vähän sen jälkeen tulee iltapäivän harjoitus. Sitten taas ruokaa ja illalla lisää karttojen katselua, mahdollisesti hierontaa tai valmennushommien sunnittelua. Iltavenyttelyt ovat nyt vakio-ohjelmassa, mutta jonkunlainen vakiohuolto/herättely pitäisi saada aamuunkin. Nukkumaan meno on tällä hetkellä se kaikkein vaikein asia. Joskus sängyssä ollaan vasta klo 24."

Missä kuntosi menee tällä hetkellä ja mihin tähtäät ensi kaudella?

"Tiesin, että olen muita jäljessä, mutta viime viikon mattotesti kertoi, että olen muita aika paljon jäljessä! Faktat on kuitenkin hyväksyttävä, eikä niitä pidä murehtia. Katse onkin suunnattu tulevaisuuteen ja ensi kauden suunnitelma on valmis toteutettavaksi. 

Oikeastaan ainoa tavoitteeni on päästä terveeksi. Ja koska se on osoittautunut liian vaikeaksi viime vuosina, niin nyt sen eteen tehdään todella paljon töitä. Kilpailulliset tavoitteet, jos ne nyt sitten ovat osaltani olennaisia, löytyvät Euromeetingistä, mutta tiedostan toki sen, että sinne päästäkseni minun täytyy menestyä esimerkiksi Huippuliigassa ja MM-katsastuksissa. Jo niihin pääseminen ovat itselleni iso haaste! Terveyden jälkeen tärkein asia on nyt kuitenkin kehittyä, enkä ota kilpailutavoitteistani paineita, vaan nautin siitä, että saan yrittää."

Jäämme siis odottelemaan kisakauden alkua. Blogitoimitus hiljenee nyt hetkeksi. Haastattelun lopussa Mäkinen lupasi kirjoittaa blogiinsa päivitystä tukijoistaan ja yhteistyökuvioistaan. Se ilmestynee sivuille lähipäivinä.