Jouluviikko

Jouluviikko oli merkitty ohjelmaan lepoviikoksi, enkä tehnytkään kun 3 ja puoli tuntia PK-reeniä koko viikkoon. Valmentaja käski syödä paljon kinkkua, ja niin myös mielestäni tein. Epäluotettavissa olosuhteissa tehtyjen mittausten mukaan rasvaprosenttini kaksinkertaistui viikossa. Totta on varmaan se, että rasvaprosentti nousi, mutta kaksinkertaistuminen on aika paljon, vaikka luvut eivät ole kohdallani mitenkään valtavia.

Tänään alkoi taas harjoittelu, ja kävin vetäisemässä 4 x 10 minuuttia pakkasmaisessa nollakelissä. Homma luisti tai siis piti hyvin, ja motiveishöni oli kohdallaan jakson ensimmäisessä treenissä. Huomenna käyn hiihtämässä tai teen kuntopiirin. Saa nähä miten muut perheenjäsenet ovat suunnitelleet tulomenonsa.

Hyvää jälkijoulua ja tulevaa uuttavuotta kaikille!

We Will Rock You!!!

Oli muuten aikasta mahtava leiri. Siis huumori on kyllä ihmeellinen asia. Se kun pääsee valloilleen, niin sitä ei pysäytä mikään. Menipä huumori sitten vähän yli tai olipa se sitten joskus vähän matalammallakin profiililla, niin kaikilla on joka tapauksessa hauskaa ja hyvä olla. Koville leiri kyllä otti, varmaan monenkin asian takia. Ilmeisesti siitä johtuen nukuin su-ma yönä 12,5 tuntia. (Teksti on lähetetty blogin mukaan eilen illalla (eli siis sunnuntaina), koska aloitin sen tekemisen jo silloin)

Perjantaina päästiin yösuunnistamaan. Ohjelmassa oli pitkiä (3,6) ja lyhyitä (0,4) perhosia eli pääosin totuttelua karttaan ja yöhön. Ittellä tuli täyteen 6km suunnistusta ja PK-vauhdilla siitä tuli kasaan melkein 1h 15min lenkki. Pikkuisetkin jaksoivat suunnistaa ja mm. kolmen kopla tuli minuakin myöhemmin mökille. Tuskin löysivät yhtä montaa rastia kuin minä, mutta olivatpahan metsässä.
Se kolmen kopla: Riikka, Liinu, Hanna-Mari
Samana iltana tehtiin vielä vaikka mitä. Itse aiheutin saunarakennuksessa pienen kuuman trooppisen syklonin, kun lisäsin kuumavesipataa lämmittääkseni pesään pikkuisen liikaa puita. Suuren ja kuuman vesihöyrymäärän vuoksi pesutilassa oli kuumempi kuin itse saunassa. Eipä siinä mitään. Saunasta lähdettäessä löydettiin aika tiukka biisi kännykästä kun kuunneltiin As I Lay Dying:n levyä. Biisin nimi oli Forever. Toki muukin musiikki oli leirillä suuressa osassa. Fiilistä nosti Queen: We Will Rock You. Artun ja mun äänenavaajana toimi Toto: Hold The Line. Tytöt taisivat olla illan aikana melko väsyneitä sillä nauroivat sillekin, kun sanoin "kuuma vesi".
Yksi niistä tytöistä, jolla petti pokka joka minuutti
Lauantaina aamulla suunnistettiin mun mielestä leirin paras treeni. Rastinottoharjoitus; matkaa 5,4 ja 30 rastia. Aurinko paistoi kauniisti korkeille ja laajoille avokallioalueille. Pummit tein vasta loppuosan vihreällä alueella. Ei sitä paikkaa vaan ymmärtänyt. Treenin yhteydessä porukkaan liittyi muutama suunnistaja lisää, ja tunnelma tiivistyi yhä, kun meininki koveni. Samana päivänä vedettiin vielä viivasuunnistusta ja leirin toinen yöharjoitus. Itselle juuri yötreeni oli kyllä aika helmeä. Suuria pummejakaan ei tullut.

Aikaisen yösuunnistuksen vuoksi illanviettoon jäi ruhtinaallisesti aikaa. Huvit jatkuivat muutamalla vähän pidemmällekin yöhön (ja Hilla ei muuten ajattele tätä mitenkään!). Pääsimme puoli kahdelta nukkumaan.
Illanviettoa klo 1 saunassa. Kuvasta puutun minä, koska olin samanaikaisesti menettämässä verta nenän kautta pesutilan lattialla.
Sunnuntain aamusiivouksen jälkeen pääsimme vaeltamaan. Vaelluksen aikana sattui yhtä ja toista. Meidän porukka harrasti rinnejuoksua ja kalliokiipeilyä meikäläisen johdolla, ja jotkut tytöt pyörivät metsässä. Mainittakoon, että olihan meillä vielä Arttu, joka kiipesi puuhun. Kartat olivat luonnollisesti mukana, ja halukkat saivat lähes kahden tunnin keskittymistreenin panostamalla (tyylivirhe, kapulakieltä) kartanlukuun.
Late ei putoa.
Ruoka oli hyvää, ilma oli ei-liian-kylmä ja yhteishenki porukalla oli aivan loistava. Kiitos kaikille, eli siis heille ja muutamalle kuvassa olemattomalle:
Tällä lailla kun jatketaan, niin se on todellakin MU, joka rokkaa ensi kesän kisoissa. Joku saattais tietenkin sanoa tohon väitteeseen leirikielellä värmää (=varmaan).

Leirikuvia löytyy ainakin täältä.

Hjuva fiilis

Pakko rustata tänne vielä toinenkin teksti päivän aikana, kun tuli tehtyä niin makean tuntuinen lenkki.

Kävin vähän hakemassa esimakua viikonlopun leiriä varten - sään puolesta. Pakkasta oli -19, ja meikäläinen suuntasi lenkille. Samalla autoilijat ja harvat ohikulkijat saivat ihmetellä outoa menoa keskellä kylää. 40min TV vauhtikestävyystreeni oli suunniteltu vedettäväksi VK-alueen alarajoilla. Taisi mittarissa olla kuitenkin liian kovat lukemat, kun kone puuskutti melkoisesti jo 35min kohdalla. Menoa ei vauhdittanut sekään, että nenään puhkesi verenvuoto noin 10 minuutissa. Siinä sitten ryin verta sinne tänne, ja vähän tuonnekin.

Lenkin jälkeen oli kyllä hyvä fiilis. Pistelin Herbalife-patukan naamariin ja kömmin juuri lämpimään saunaan. Jos se elämä jotain on niin tätä!

Alanilla ja Temellä on kuulemma huomenna tulossa jotain samankaltaista?

Seuransiirto

Johan ne kohta julkaistaan. Junnuissa HS vahvistuu, just katoin netistä. Miehissä TP kerää ainakin kovaa porukkaa, samoin KR. Naisista en tiiä. Aika vähänlaisesti juttua ainakin SNETin puolella. NTNUI vois olla aika kova, kun Holmström vaihtaa sinne. Mutta Haldeniin siirtyy varmaan puolet suomalaisista. MU on plaketeilla ensi vuonna Jukolassa, koska remmissä on kaksi ehjäytynyttä ja yksi uusi suunnistaja. Oman kunnan mies siirtynyt Mäntsälään. Eilenhän siitä tuli virallista.

Eiku oho. Otsikon mukaan mun pitäis selostaa seuransiirrosta eikä seurasiirrosta
Siirrettäiskö seura vaikka Papua-Uuteen-Guineaan? "Papua-Uuden-Guinean suunnistajat edustivat menestyksekkäästi maataan suunnistuksen MM-kisoissa Norjassa. Tällä hetkellä he ovat noin 90 vuoden suunnistusleirillä Suomessa"

No joo. Suunnistusleiristä puheen ollen. Mennään tänä viikonloppuna treenaamaan junioreiden kanssa. Majoitusmökki sijaitsee mäellä, joten jo pelkästään korkeuserovaihteluista johtuen lämpötilat ovat -30 ja -40 asteen välillä. Kun tuuli lisätään mukaan, niin homman voidaan sanoa toteutuvan extreme-olosuhteissa. Tulee uusi "World after tomorrow" -ilmiö. Näin se menee meillä päin.

Kohti huippua, osa 4

Edustusryhmällä oli tänään treenipäivä pääkaupunkiseudulla, jossa olin luonnollisesti itsekin mukana. Aamupäivällä oli siis Aktia Cup ja iltapäivällä ravintoluennon jälkeen yösuunnistusta yhteislähdöllä.

Vuoden päästä kovassa kunnossa

Oma aika Cupin kympillä oli 38.52, millä sijoituin kirkkaasti viidenneksi ja samalla myös viimeiseksi omassa sarjassa. Enhän mä mikään juoksija ole, ja 48sek parannus kuukaudessa se tässä tärkeintä onkin. Jos parannan 10km aikaa joka kuukausi noin 50sekuntia, olen matemaattisen laskuteorian mukaan ensi vuonna varsin kovassa kunnossa. Silloin kulkee!

Mäkinen Tapani - hoikka ja lihaksikas

Lyhyet kokeet sen sitten osoittivat. Olen juuri tuollainen, kun yllä oleva otsikko kertoo. Oon samis esimerkiksi Kalen kanssa (IhQua!), joka veti veljensä kanssa aikasta kovan ajan testijuoksussa. Meikässäkin potentiaalia!? No on! Rasvaprosentti on muuten alle kymmenen, jos joku haluaa vertailla. Testit suoritettiin Herbalife:n tuotteista kertovan luennon jälkeen. Saatiin vähän maistiaisia, ja nyt on pieni kassillinen terveellisiä urheilutuotteita. Pääkin on taas täytetty tiedolla siitä, miten pitää syödä jne. Asiallinen luento, vaikka ennakkoluulot olivat hieman siten, miten nyt olivatkaan. Laihduttaa ei siis vielä tarvitse. Nyt hoidetaan ruokailut silleen, että palautuu hyvin ja jaksaa reenata.

Kohti huippua

Luennon jälkeen oli juu sitten yösuunnistusta. Pääsin tällä kertaa jo vähän sinuiksi Kuusijärven kartan kanssa. Samalla alueella järjestettiin siis AM-yö, jossa tuli kauden pahimmat pummit. Yhteislähdöllä mentiin, ja ampaisin heti lähdöstä Kalen peesiin. Ennen ykköstä vedinkin jo sitten yksin rastille, ja sama rumba jatkui oikeastaan koko ajan. Siis se, että tein omaa työtä. Kyllähän siellä veli oli pari kertaa näköpiirissä, ja Assun tai Kalen selkä näkyi vilaukselta, mutta ei niistä hyötyä ollut. Veivät vaan väärään suuntaan, jos seurasin. Lopulta pääsin kolmanneksi häviten parisen minuuttia voittajalle - ilmeisesti oli Kale, joka hoiti homman kotiin. Assu ehti edelle varmaankin sen takia, ettei ollut käynyt kiskaisemassa kymppiä päivällä :)

Ensi viikonloppuna junnuleiri Käpiksellä. Loistavaa settiä tulossa. Pakkastakin on luvattu ihan kohtuullisesti, joten eiköhän siellä saada ihan kunnon rokki päälle. Kehitys jatkuu ylöspäin. Tästä on hyvä jatkaa. Ja eväätkin on vaikka mihin!

Homma pyörii

Pari päivää sitten huomasin, että blogini on selvinnyt jo varsin muhkean kokoisen yleisön tietoisuuteen. Olen nyt antin.net -sivuston blogiluettelossa. Tie koko maailman eteen on auki - ellei se ole jo käytetty. Listapaikkahan on sinänsä hyvä, sillä olen juuri Mäkelän Tuomon peesissä - aakkosjärjestyksestä kun on kyse. Siitä pitäisi saada julkisuutta yllin kyllin. Juttujen tasojen nostamista pitäisi vakavasti harkita. Uhoamiset ja puheet kyllä pysyvät perinteisessä kirjoitustyylissäni, sillä ne antavat viitteitä siitä, millainen olen. Yksinkertaisesti.

Niin, olihan sitä kerrottavaakin. Nyt kohtapuoliin on about 1000000 sekuntia jouluaattoon. Olkoon siinä mukana kymmenien tuhansien heitot varauksella, mutta suurin piirtein:) Nostan hattua, jos laskette miljoonan putkeen. En usko, että tarvitsee olla edes sekunteja, voitte edetä haluamallanne tahdilla.

Edustusryhmän ympärillä on tapahtunut yhtä ja toista. Merkittävämpänä seikka on varmaankin se, että oman kunnan mies Santtu vaihtaa vihdoin KeU:sta Mäntsälän Urheilijoihin. Sape saa tuntea huomenna karvaan loppukiritappion meikälle Aktia Cupissa. Veikkaan ma. Tai no, kuitenkin siinä käy niin, että Santtu vetäsee lähelle 35... Oma aikani on toivottavasti alle 39, lähemmäs 38 puol. Sen verran surkeasti meni viime kerralla, että en elättele mitään maagisia 30min aikoja. Matka muuten on 10km. Huomenna on testijuoksun lisäksi kimppakivaa yösuunnistusharjoituksessa, kun lähdetään yhteislähdöllä. Viestihajonnat on - luonnollisesti. Seuravalmentaja meillä vaihtui Jounista Anttiin, mikä ei sinänsä vaikuta mihinkään. Ehkä jotain pikkumuutoksia tulee. Ei mitään radikaalia. Treenataan täällä kuitenkin.

Sain muuten toimimaan Nokian sovelluksen koneelle, ja nyt on ladattu parhat biisit päältä. Kohta alkaa järjestelmällinen koekuuntelu jokaisen tutun ja sitten tuntemattoman artistin kohdalla. Sitten sitä on yhtäkkiä pari tuhatta biisiä, joilla pärjää jo pidemmän aikaa. Meiän kone ei muuten pärise enää. Vois ehkä kokeilla PES:ä, jos vaikka kestäis.

Ja oon tehny kohta liikunnan tutkielman valmiiksi!!! Siitä olen kaikkein ylpein tällä hetkellä. Lupasin maikalle, että maanantaina saa paperit käteen.

Missäköhän mun USB-kaapeli kännykkään on? Olis biisejä taas...

Korpi

Asioita, jotka korpeavat tai tulevat mieleen sanasta K/korpi.

Aaro Korpi toimii päähenkilönä Ilkka Remeksen nuorille suunnatuissa kirjoissa. Yleensä Remeksen aikuisille suunnatuissa teoksissa seikkailee Aaron isä, joka - yllätys yllätys - on myös Korpi. En vain etunimeä muista. Oiskohan Antti? Semmonen tunne on, että Keijo hän ei ainakaan ole.

Korpi on eräänlainen metsätyyppi. Biologian YO meni jo, joten en muista tarkkaa määritelmää korvelle, mutta omassa puhekielessäni korpi tarkoittaa vanhahkoa metsää, yleensä havupuista koostuvaa sellaista, joka on suhteellisen huonokulkuista. Vähän niin kuin Aarnimetsä muttei sinne päinkään.

Tällä hetkellä minua korpeaa eniten koulunkäynti. Niin älyttömästi juttuja ja mä olen sentään jo abi. Luulin, että kolmas vuosi on rentoa opiskelua! Liikuntadiplomin tutkielma pitää tehdä. TEEN SEN MAANANTAINA, TIISTAINA JA KESKIVIIKKONA PISTE! Sen valmistumisen jälkeen on sitten kaikki fyysiset testit... Katotaan miten pojan käy. Äikässä on tehtävä esseitä 1 viikossa. Ruotsissa 1-3 mutta lyhyempiä ja Englannin opiskelussa otetaan kohta Äidinkielestä mallia. Ai että! Sitten kun mä olen saanut lakin päähän...

Toiseksi eniten korpeaa se, että tänään ei tehoharjoituksessa kulkenu. Eilen oli lepopäivä, mutta silti meno oli päivällä käsittämättömän väsynyttä. Ehkä joskus pitää olla huonojakin päiviä, että tuntee edes kehittyvänsä.

Kipeä en onneksi ole. Ei sentään positiiviset asiat vielä korpea.

Kolmas asia, mikä tulee tässä kohtaa mieleen on se, että ostin Nokia 5130 Comes With Music -puhelimen. Sillä saa siis ladata Nokian musakaupasta niin paljon musiikkia, kuin vain haluaa - vuoden ajan ja ilmaiseksi. Tässä asiassa korpeaa siis se, että latausohjelma ei toistaiseksi toimi meidän tietokoneella. Pitäisi ladata kännykällä vai?! Siitä joutuukin jo sitten maksamaan, eikä netissä liikkuminen ole mitenkään halpaa kännykällä.

Voi korpi, kun korpeaa. Ehkä huomenna on parempi päivä, kun tulee testattua PES 2010:ä PS 2:lla. Vai onko? Ne aineet nimittäin pitää tehdä ensi viikolle. No on niillä ennenkin ollu tapana valmistua ajallaan.

Joulukuu

Nyt on joulukuu. HBL:n kalenteristakin sai avata ensimmäisen luukun. Ilmestyneessä kuvassa oli joulupukki, joka kirjoitti tietokoneella ruotsiksi "kiltit lapset". On se korvatunturin isäntäkin jo siirtynyt tietotekniikan pariin. Avatun luukun kääntöpuolella luki Tjäreborg.fi ... Odotan innolla huomista ja seuraavan luukun avaamista!

Sen lisäksi, että tänään sai suorittaa kalenterin avaamisen vuoden ensimäisen kerran, on tänään myös ensimmäinen tämän kuukauden treenipäivä. Soitin juuri valmentajalle ja kerroin muistaneeni, että tänään mennäänkin salivuorolle:)

Treenaus on sujunut ensimmäiset neljä viikkoa ilman suuria ongelmia. en ole ollut kipe, eivätkä penikat ole tehneet harjoittelun suunnittelusta tai toteutuksesta vaikeaa. Penikoiden sijaan muut paikat tässä kipeytyvät. Eilen kävin tekemässä alle tunnin juoksulenkin kipeillä reisillä. Sen jälkeen päätin, että en juokse enää sellaisilla jaloilla - ainakaan paljon. Yösuunnistuksessa olen vähän aikataulua jäljessä, mutta harjoittelemattomuus on vielä helposti korvattavissa. En aio tehdä samalla tavalla kuin koulutöiden suhteen, nimittäin jättää viimeiselle illalle.

Koeviikko on kohta historiaa ja edessä alkaa meikäläisen viimeinen lukiojakso. Sitten tulee YO ja lakki. Sitten on taas kesä, jonka aikana ón tavoitteena käydä Tanskassa ja saada urheilukoulun paperit. Syksyllä muutama SM-kisa ja sitten inttiin harjoittelemaan. Helppoa!

Kaikin puolin nyt on sellainen olo, että keväällä lähtee!

Pitäisi ehkä skanneri saada joululahjaksi, jotta voisi laitella menneitä ja mahdollisuuksien rajoissa jopa tuleviakin karttoja tänne näytille.