Jouluviikko oli merkitty ohjelmaan lepoviikoksi, enkä tehnytkään kun 3 ja puoli tuntia PK-reeniä koko viikkoon. Valmentaja käski syödä paljon kinkkua, ja niin myös mielestäni tein. Epäluotettavissa olosuhteissa tehtyjen mittausten mukaan rasvaprosenttini kaksinkertaistui viikossa. Totta on varmaan se, että rasvaprosentti nousi, mutta kaksinkertaistuminen on aika paljon, vaikka luvut eivät ole kohdallani mitenkään valtavia.
Tänään alkoi taas harjoittelu, ja kävin vetäisemässä 4 x 10 minuuttia pakkasmaisessa nollakelissä. Homma luisti tai siis piti hyvin, ja motiveishöni oli kohdallaan jakson ensimmäisessä treenissä. Huomenna käyn hiihtämässä tai teen kuntopiirin. Saa nähä miten muut perheenjäsenet ovat suunnitelleet tulomenonsa.
Hyvää jälkijoulua ja tulevaa uuttavuotta kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti