Sainpahan toisen syyn tehdä nilkkajumppaa ja pohkeita sekä akilleksia vahvistavia liikkeitä. Lauantain URP:llä pyöräytin nilkkani, ja keskeytyshän siinä oli edessä.
Nyt sitten kattellaan ja seuraillaan sprintin suhteen. Vuorokausi vamman jälkeen loukkaantumispisteessä on havaittavissa pientä tummenemista.
Pahoittelut loppusuoran alussa esiintyneestä tarpeettomasta käsimerkistä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti